پاکسازی و بهداشت روزانه
پاک سازی و بهداشت روزانه نه تنها برای حفظ سلامتی کودک الزامی است ، بلکه در عین حال بهترین زمان برای استوارتر کردن رابطه عاطفی بین شما و کودکتان است.
مطمئن شوید که این لحظه ارتباط دو جانبه، آکنده از لذت و آرامش باشد. برای اینکه پوست نابالغ و بسیار ظریف و آسیب پذیر کودکتان را آزرده نکنید، فقط از محصولات پاک کننده مطمئن و سازگار با پوست کودکان استفاده کنید.

زمان استحمام
گذشته از نقش استحمام در بهداشت روزانه، هنگام استحمام زمانی مهم برای تکامل قوای حسی کودک است.
چند نکته مهم:
• حرارت آب وان حمام یا وان شستشوی کودک باید بین 36 تا 37 درجه سانتیگراد باشد.
• دمای هوای حمام باید حداقل بین 20 تا 22 درجه سانتیگراد باشد.
• تا چهار ماهگی، هر روز سر نوزاد را بشویید تا از ایجاد پوسته چرب روی سر جلوگیری شود.

تعویض پوشک
تعویض پوشک یک مراقبت بهداشتی تکراری است
که بارها (بیش از 7 تا 8 بار برای نوزادان) در روز تکرار میشود.
پس از پاکسازی دقیق پوست بویژه در چین های پوستی ران و باسن که باقی ماندن مواد دفعی در آن ها می تواند سبب آسیب رسانیدن به پوست کودک شود، حتما به خاطر داشته باشید که پوست را به آرامی با حوله پنبه ای خشک کنید و از محصولات مناسب برای محافظت از پوست حساس این ناحیه استفاده نمایید.

محافظت از پوست (برای پوست های معمولی)
پوست کودک شما خیلی سریعتر از پوست یک فرد بالغ دچار خشکی میشود.
بنابراین مرطوب نگهداشتن پوست صورت و بدن کودک (شامل گردن) با استفاده از یک کرم مرطوب کننده روزانه بسیار ضروری است.

در هوای سرد، هوای خشک، در صورت قرار گرفتن در معرض وزش شدید باد و یا شستشو با آبهای دارای املاح زیاد، پوست کودک دچار خشکی میشود. شما باید با استفاده از یک کرم تغذیه کننده (کلدکرم) مانع از خشک تر شدن پوست کودک شوید و کمک کنید تا پوست به حالت طبیعی برگردد.

محافظت از اطفال و کودکان
کودکان زیر 3 سال نباید در معرض تابش نور مستقیم خورشید قرار بگیرند. آفتاب سوختگی بویژه برای کودکان بسیار خطرناک است. از قرار گرفتن در زیر نور مستقیم آفتاب بین ساعات 12 ظهر تا 4 بعد از ظهر اجتناب کنید و از پوشش مناسب، کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید. هر دو ساعت یک بار از کرم ضدآفتاب استفاده کنید.

پوست های خشک متمایل به آتوپیک:
• کودک خود را با آب ولرم 36-35 درجه
سانتیگراد و با استفاده از محصولات مناسب استحمام نمائید.
• برای خشک کردن پوست کودک، حوله را روی پوست او نکشید. این کار را با گذاشتن و برداشتن حوله و بدون آسیب به پوست انجام دهید.
• هر روز از یک کرم نرم و مرطوب کننده (امولیانت) استفاده کنید.
• دمای اتاق را بیش از اندازه بالا نبرید.
• از تجمع گرد و خاک در محیط پیشگیری کنید.
• از لباس های کتانی و نخی برای پوشاندن کودک استفاده کنید.

مراقبت از پوست آسیب دیده:
پس از پاکسازی ملایم ناحیه آسیب دیده، محل را با ملایمت خشک کنید و از یک فراورده مراقبت از پوست استفاده کنید.

ادرار سوختگی:
پوشک بچه را بطور مرتب تعویض کنید. ران ها و سرین کودک را با ملایمت تمیز کنید و بویژه به چین های پوستی توجه خاص داشته باشید تا کاملا تمیز و خشک شوند.
سپس از کرم مناسب ناحیه پوشک استفاده کنید.

پوسته های چرب و چسبنده سر:
برای برداشتن و تمیز کردن پوسته های چرب تلاش نکنید. کافی است از یک فراورده مناسب استفاده کنید.

توصیه متخصص زنان و زایمان
حاملگی در پوست تغییراتی بوجود میآورد که آن را شکننده تر و حساستر میکند. کاهش حالت ارتجاعی پوست در درجه اول، نتیجه تغییرات هورمونی و سپس به خاطر کشیدگی بافت ها است. پس لازم است از عواقب بارداری بر روی پوست با استفاده از محصولات ویژه ای که بخصوص برای دوران حاملگی ساخته شده و در زمان شیردهی برای مادر و کودک بی خطر باشند، جلوگیری کنیم.

توصیه یک ماما
پوست شما در دوران حاملگی استرس زیادی را تحمل می کند. برای اینکه دوباره به همان فرم و اندازه قبل از بارداری بر گردد، باید چند قانون خاص را رعایت کنید:
• مواظب رژیم غذایی تان باشید، رژیم غذایی شما باید متناسب و غنی از پروتئین باشد.
• پس از اینکه ابتدا با دکترتان مشورت کردید، آرام آرام ورزش را دوباره شروع کنید.
• برای جلوگیری از افتادگی پوست، از محصولات مراقبت از پوست و قوام دهنده مخصوص بعد از حاملگی استفاده کنید.